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經(jīng)??吹接行寢屪分∨笥言诒澈笪故?,可憐天下父母心,想讓孩子吃多點,長高點,長胖點,以為孩子白白胖胖的很可愛,小胖子看起來有份量。卻不知道肥胖的同時也可導(dǎo)致兒童高血壓、高血脂等不利于健康的疾病,不利于孩子健康成長。
??1.孩子吃得多才健康
??很多媽媽都覺得孩子吃得多就長得快,生怕孩子吃不飽,每次孩子說吃飽了之后還要再喂一點。給孩子準(zhǔn)備各種的營養(yǎng)食物,孩子的胃在無形之中就被撐大了,孩子真的越吃越多,媽媽看著孩子吃得又多又好,心里別提有多開心,卻不知道孩子吃多了離肥胖的距離也就不遠了,長肉容易,掉肉就沒那么容易了。
??2.放任孩子的嘴亂吃
??有些媽咪有賞識教育的概念,但她們經(jīng)常歪解賞識教育,把零食當(dāng)成獎品來獎勵自己的孩子,放任孩子的嘴亂吃零食。對孩子提出來吃零食的要求從來不拒絕,甚至媽咪和孩子一起抱著零食邊看電視別吃。冰箱里總是有著各種食物,孩子的嘴也總是停不下來,巧克力、糕點、糖果、餅干等等,各種各樣的食物也就都進了孩子的肚子。后果可想而知,孩子的肚皮也就一天天漲起來了,肥胖帶來的各種不良后果也就跟著一起來了。
??3.給孩子吃油膩食物和垃圾食品
??為了讓孩子吃得更香,媽咪總是想著法子給孩子做好吃的,比如孩子喜歡吃紅燒肉,媽咪就每天給孩子吃紅燒肉。這樣子吃下去不胖才怪。還有些孩子喜歡吃麥當(dāng)勞,媽咪就經(jīng)常帶孩子去吃這些洋快餐。油膩食物和垃圾食品吃多了都會導(dǎo)致孩子發(fā)胖,不利于孩子的健康成長和發(fā)育。孩子都愛吃香的脆的油炸類食物,孩子不知道這些是否健康,所以大人一定要把好關(guān),而不是放縱孩子的嘴亂吃。
??4.不提醒和鼓勵寶寶愛運動
??媽咪們給孩子喂食很多營養(yǎng)食物,每餐都吃得飽飽的,甚至夜里睡覺前也要以孩子長身體需要營養(yǎng)為理由加上一頓夜宵。孩子吃了不散散步,食物積累在腸胃之中,即不消化又容易長肥。有些孩子甚至是吃了就睡,睡醒了就吃,飲食規(guī)律很差。媽咪們十有八九都是想自己的孩子吃多一點,卻不知道這樣子吃不健康,也不利于孩子的成長。正確的飲食方式應(yīng)該是健康的清淡的飲食,可適當(dāng)攝入一些高營養(yǎng)的食物,卻不宜營養(yǎng)過剩。